Wytycz kurs i podążaj za marzeniami
Anna Augustyn – Twój coach, terapeuta
w spełnianiu marzeń
Z wykształcenia jestem magistrem biologii i doktorem farmakologii klinicznej. Zawodowo pracuję jako Coach ICF oraz terapeutka ACT.
Jak zaczęła się moja przygoda z coachingiem i psychoterapią?
W latach 2000, gdy coaching pojawiał się na polskim rynku, zachwyciłam się tą formą pracy z drugim człowiekiem. W tamtym okresie prowadziłam firmę doradczą, której szkolenia dla liderów w organizacjach. Zajmowałam się takimi obszarami jak rekrutacja, ocena i rozwój kompetencji przywódczych w biznesie. Coaching okazał się dla mnie idealnym uzupełnieniem wiedzy i umiejętności potrzebnych do pracy z ludźmi, dlatego zdecydowałam się na kształcenie w tej dziedzinie. Byłam jednym z pierwszych coachów w Polsce. Moja ponad dwudziestoletnia praktyka to ponad 2500 godzin zarówno pracy indywidualnej i coachingu grupowego.
Zdobywałam także doświadczenie na stanowiskach menedżerskich w międzynarodowych firmach farmaceutycznych, co pozwoliło mi nawiązać kontakt ze środowiskiem klinicznym lekarzy psychiatrów i zgłębić dziedzinę psychofarmakologii. W tym czasie uczestniczyłam w licznych międzynarodowych i lokalnych konferencjach i wydarzeniach edukacyjnych z zakresu diagnostyki i leczenia zaburzeń depresyjnych i lękowych. Moja praca w roli coacha umożliwiła mi kontakt z psychoterapią – zarówno poprzez liczne szkolenia i warsztaty, jak i proces własnej terapii. Pierwsze szkolenia u Joanny Gawrońskiej przybliżyły mi terapię akceptacji i zaangażowania, która otworzyła przede mną nowe możliwości pracy, zarówno coachingowej, jak i terapeutycznej, szczególnie w kontekście biznesowym.
Co jest dla mnie ważne?
Odpowiedzialność
Wierzę, że odpowiedzialność jest kluczem do rzetelnej pracy z innymi. Dlatego dokładam starań, by wypełniać swoje zobowiązania z najwyższą starannością i uważnością, pamiętając, że każde działanie ma wpływ na drugą osobę. Moim celem jest tworzenie przestrzeni, w której każdy może czuć się bezpiecznie i ufać procesowi. Dodatkowo stawiam na trening podejmowania świadomych i wartościowych decyzji u klienta.
Relacja
Mocna, oparta na zaufaniu i empatii relacja jest fundamentem skutecznej współpracy. Staram się budować relacje, które sprzyjają otwartości i autentycznemu kontaktowi. Dzięki temu tworzymy wspólnie przestrzeń, w której można mówić o wyzwaniach, ale także czerpać siłę do zmiany i rozwoju.
Autentyczność
Jestem przekonana, że szczerość i bycie sobą to podstawa dobrego kontaktu z drugim człowiekiem. Dlatego w pracy stawiam na autentyczność, budując relacje oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. W ten sposób wspieram osoby w odkrywaniu swojej własnej ścieżki.
Wolność
Szanuję prawo każdej osoby do podejmowania własnych wyborów. Wspieram w odkrywaniu tego, co jest naprawdę ważne i zgodne z własnymi wartościami. Moją rolą jest towarzyszenie, nie narzucanie, i pomaganie w odkrywaniu nowych dróg, które pozwalają osiągać poczucie wewnętrznej wolności.
Rozwój
Uważam, że rozwój to naturalny element ludzkiego życia. Moim celem jest wspieranie osób w poznawaniu siebie, przekraczaniu wewnętrznych barier i odkrywaniu nowych możliwości. Dążymy wspólnie do tego, by każdy mógł realizować swój potencjał i odnajdywać poczucie spełnienia.
Jak pracuję z klientami i co mnie wyróżnia?
To, co najbardziej cenię w kontakcie z drugim człowiekiem, to relacja oraz autentyczność. Zarówno jako terapeutka, jak i jako osoba, jestem sobą w gabinecie – i do tego samego zachęcam klienta, by mógł być sobą, bez udawania. Kluczowe jest dla mnie okazywanie klientom empatii i ciepła, pamiętając jednocześnie o celach, które ustalamy na pierwszych sesjach. Przed każdym spotkaniem przeglądam notatki, aby przypomnieć sobie nasze cele i zastanowić się, jak możemy je osiągnąć.
Wyróżnia mnie również umiejętność analizy, zarówno moich własnych emocji, myśli i reakcji ciała, jak i tych u klienta. Istotne jest dla mnie, aby być w pełni obecną podczas sesji, dając przestrzeń temu, co zachodzi między mną a klientem.
Mój osobisty bagaż doświadczeń pozwala mi lepiej rozumieć klienta i proponować różne perspektywy na dany problem. Dysponuję zestawem narzędzi, które umożliwiają realizację wartości w procesie terapeutycznym.
Co możesz zyskać dzięki naszej współpracy?
Praca nad trudnościami wymaga terapeuty, który z uwagą i czułością dostrzega i wspiera klienta podczas przechodzenia przez momenty zwątpienia, rezygnacji i niepewności. W rozmowach tworzę bezpieczną i empatyczną przestrzeń do wyrażania przeżyć. Szacunek jest dla mnie kluczowy – kieruję się zasadą, że każdy człowiek jest jak piękny zachód słońca, który zasługuje na zachwyt.
Dzięki naszej pracy zyskasz zarówno koncentrację na swoich celach oraz zestaw skutecznych narzędzi, jak i wiele uwagi, ciepła i wsparcia.
„Obecność przez duże „O” to klucz do umiejętnego słuchania. Podczas spotkania chcę w pełni poznać osobę, z którą spędzam najbliższą godzinę.”
Jak się rozwijam?
Od 20 lat nieustannie szkolę się i rozwijam, zdobywając doświadczenie na wielu płaszczyznach. Na przestrzeni tych lat udokumentowałam około 2 500 godzin pracy jako coach. Przeszłam wiele szkoleń zarówno w Polsce, jak i za granicą. Ukończyłam wymagania na j wyższy stopień (PCC – Proficiency Certified Coach) w ICF (International Coaching Federation), która akredytuje pracę coachów na całym świecie. Aby uzyskać i utrzymać ten stopień, należy przejść szereg szkoleń, mieć udokumentowane ponad 2000 godzin doświadczenia i stale się kształcić. Stale rozwijam swoje umiejętności w ICF (International Coach Federation). Ważny wpływ na moją pracę miały szkolenia Transformational Presence Leadership Coaching (TPLC) u Alana Seala i Coaching Par i Relacji u Margartet Attkinson w Ericsson Institute.
Obecnie rozwijam się także w obszarze psychoterapii, wybierając ścieżkę terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Regularnie współpracuję z Joanną Gawrońską, jestem pod stałą superwizją, uczestniczę w terapii własnej i stale rozwijam swoje umiejętności oraz wiedzę.
Z kim pracuję?
Jako Coach
Moimi klientami są najczęściej pracownicy międzynarodowych lub polskich korporacji na różnych szczeblach (Dyrektorzy Generalni, Dyrektorzy Działów: Sprzedaży, HR, Finansów, IT, Marketingu lub Dyrektorzy Business Units).Wspieram ich w rozwoju kompetencji liderskich takich jak:
- Zarządzanie zmianą
- Komunikacja
- Budowanie zespołu
- Myślenie strategiczne i analityczne
- MBO (zarzadzanie poprzez cele)
Od roku współpracuję jako Coach z międzynarodową grupą Talentis, współprowadząc międzynarodowy program coachingowy dla kobiet: WOMEN in LEADERSHIP (WIL).
W związku z moimi doświadczeniami w obszarze doradztwa personalnego i rekrutacji ważną częścią mojej praktyki coachingowej jest Coaching Kariery. Wspieram menedżerów i specjalistów w:
- Budowaniu ścieżki kariery wewnątrz organizacji
- Zmianie pracy (na równoległe lub wyższe stanowisko): stworzenie cv, budowanie networkingu i tzw. personal brandingu, zmiana postawy reaktywnej na proaktywną w procesie poszukiwania pracy, interview próbne z pełnym feedbackiem i korektą
- Budowaniu życia zawodowego dla osób 50+
- Zapobieganiu wypaleniu zawodowemu
- Pracuje też z parami jako Coach par i relacji (szkolenie Marylin Attkinson w Ericson Institute)
Jako terapeutka ACT pracuję z osobami, które:
- Doświadczają objawów wypalenia zawodowego
- Odbudowują swoje życie zawodowe po wyjściu z epizodów depresyjnych
- Chcą budować życie oparte na własnych wartościach i potrzebach
- Doświadczają trudności w przeżywaniu złości, gniewu i lęku
- Trwają w toksycznych relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych
- Pragną nauczyć się rozpoznawać i z odwagą stawiać swoje granice
- Chcą doświadczać poczucia własnej wartości, urealnć samoocenę
Kiedy przyjmuję?
Przyjmuję wyłącznie online w środy w godzinach od 14:00 do 18:00.
