Przewodniczka na drodze
do równowagi wewnętrznej.
Joanna Gawrońska - Twój psychoterapeuta w Poznaniu.
Pracuję indywidualnie z klientami jako psychoterapeutka ACT, specjalistka psychoterapii uzależnień (SP/2305/N/2024), coachka ICF. Oprócz tego pracuję z grupami jako wykładowczyni na Poznańskim Uniwersytecie SWPS, szkolę specjalistów z terapii ACT w Polsce i w Ukrainie, trenuje umiejętności wraz z biznesem. Stworzyłam 8 tygodniowy program dla aplikacji CupioAI. Jestem właścicielką Ośrodka Psychoterapii i Rozwoju Daleko Idąc.
Jak zaczęła się moja przygoda z psychologią?
Moja przygoda z psychologią zaczęła się wiele lat temu, gdy pracowałam jako młoda menadżerka z ogromną chęcią wykazania się. Miałam już spore doświadczenie w branży, nieziemską zaciętość i byłam jedną z najmłodszych osób na tym stanowisku. Lubiłam swój zespół i nieźle nam szło. Moim celem było osiąganie najlepszych wyników. Z czasem zrozumiałam, jak kluczowe jest wsparcie emocjonalne i rozwój osobisty dla sukcesu zespołu.
Równocześnie, moja ciekawość zaprowadziła mnie do innego, nowatorskiego projektu – stworzenia wieloosiowej drukarki 5D. Uczestniczyłam w targach technologicznych w Polsce i za granicą, co było niezwykle intensywnym okresem. Postawiłam na rozwój zawodowy, jednak kosztem mojego zdrowia. Wkrótce nabawiłam się wypalenia zawodowego, doświadczając ogromnego stresu, braku snu i zaniedbania hobby. Paliłam jednego papierosa za drugim. Zakończył się mój 9-letni związek. I tak zrobiłam sobie depresję.
W poszukiwaniu pomocy zwróciłam się ku terapii. Moja ciekawość poprowadziła mnie dalej – uczestniczyłam w warsztatach, słuchałam podcastów, czytałam książki, a w samotności płakałam do poduszki. Doświadczałam trudnych emocji, od płaczu po bieganie sprintem ze złości, a potem znów płacz z bezsilności. Bałam się swojej przyszłości, ale nie przestawałam szukać i doświadczać. To była ciężka droga, ale efekty okazały się spektakularne.
Te doświadczenia, wiedza i umiejętności przekształciły się w pasję, a pasja stała się moją pracą. Ciekawość siebie i drugiego człowieka nie opuszcza mnie – wręcz przeciwnie, z każdym dniem rośnie. Teraz dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym odnaleźć spokój i harmonię w życiu.
Co jest dla mnie ważne?
W mojej pracy, zarówno indywidualnej, jak i grupowej, najważniejsze jest stworzenie przestrzeni pełnej zaufania i bezpieczeństwa. Tylko w takim łagodnym środowisku możemy znaleźć odwagę do doświadczania i odkrywania siebie. Chcę, aby każdy klient czuł się akceptowany i zrozumiany.
Tutaj jest miejsce dla wszystkich, niezależnie od statusu materialnego, społecznego, religijnego czy orientacji seksualnej. Moje podejście zaczyna się od wzajemnego poznania. Staram się jak najlepiej zrozumieć moich klientów, aby móc ich w pełni wspierać. Chcę również, aby klienci poznali mnie, aby czuli się bezpiecznie i komfortowo. Relacja między nami jest kluczowa.
Miłość
Bez niej świat, by nie istniał. Miłość jest wielowymiarowa i znajdziesz ją również w moim gabinecie.
Ciekawość
Towarzyszy mi nieustannie, w każdym momencie mojego życia. Świat jest ciekawym miejscem.
Zaangażowanie
Jak już się za coś zabieram, robię to całą sobą, wszystkimi częściami mnie i zawsze na 100%.
Jak pracuję z klientami i co mnie wyróżnia?
Najczęściej rozpoczynam pracę od spojrzenia na sytuację mojego klienta z perspektywy lotu ptaka. Staram się objąć wzrokiem jak najszerszy zakres jego życia, aby uzyskać pełny obraz. Następnie stopniowo zagłębiamy się w konteksty, które są dla niego najważniejsze. Podchodzę do moich klientów bardzo holistycznie, zdając sobie sprawę, jak kluczowa jest zróżnicowana dieta, dobry sen czy regularna aktywność fizyczna dla naszego codziennego funkcjonowania. Często zalecam wizyty u innych specjalistów i przeprowadzenie różnych badań, które mogą wspierać zdrowie i witalność moich klientów.
Zgłębiam wiedzę z wielu dziedzin życia człowieka, nie ograniczając się wyłącznie do psychologii. To człowiek jako całość jest w centrum mojego zainteresowania. Dostrzegam, jak różne aspekty naszego życia są ze sobą splecione i wzajemnie na siebie oddziałują. W pracy terapeutycznej wykorzystuję te umiejętności, pracując głównie w nurcie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), z silnym naciskiem na pracę z ciałem. Obecnie szkolę się również na praktyka Somatic Experiencing, co pozwala mi wzbogacić terapię o techniki pracy z traumą i stresem poprzez ciało.
Ta różnorodność wiedzy i umiejętności pozwala mi na wysoce zindywidualizowane podejście do moich klientów. W końcu każdy z nas jest inny i cudownie wyjątkowy, dlatego każda terapia jest dostosowana do indywidualnych potrzeb.
Wyróżnia mnie nieustanna ciekawość moich klientów. Uwielbiam sięgać do różnych wymiarów: fizycznego, poznawczego, emocjonalnego i duchowego. Dzięki temu mogę głębiej zrozumieć i skuteczniej wspierać każdego klienta w jego unikalnej podróży ku zdrowiu i spełnieniu.
– Kubusiu, jak się pisze MIŁOŚĆ?
– Prosiaczku, MIŁOŚĆ się nie pisze, MIŁOŚĆ się czuje.
Co możesz zyskać dzięki naszej współpracy?
Praca ze mną to budowanie gotowości do doświadczania i otwieranie się na nowe perspektywy. Nasz świat często zachwala umysł i wzmacnia umiejętności poznawcze, co jest wartościowe, dopóki nie przejmuje nad nami kontroli nasz tzw. “umysł jaskiniowca”. Aby oderwać się od tego prymitywnego trybu myślenia i zyskać pełnię świadomości, musimy nauczyć się zaglądać głębiej i doświadczać rzeczywistości z innego miejsca – miejsca naszej świadomości.
Z tego poziomu możemy doświadczać świata w zupełnie nowy sposób – bezpiecznie, z ciekawością i otwartością. Praca ze mną to odkrywanie siebie na nowo, z różnych perspektyw, w pełni zasobów, spokoju i poczucia bezpieczeństwa wewnętrznego.
Doświadczanie odbywa się na wiele różnych sposobów: piszemy, rysujemy, tańczymy, wychodzimy z gabinetu i obserwujemy subtelne zmiany. To podejście pozwala na głębsze zrozumienie siebie i rozwijanie umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi w sposób bardziej świadomy i zrównoważony.
Zapraszam Cię do tej wspólnej podróży, gdzie odkrywanie siebie stanie się fascynującą i transformującą przygodą.
Jak się rozwijam?
Teraz, po ukończeniu kilku szkół, dziesiątek szkoleń i setek godzin swoich terapii, superwizji oraz treningów, patrzę na świat inaczej – z jeszcze większą ciekawością w sercu, pokorą i łagodnością dla każdego doświadczenia. Moja podróż nadal trwa. Stale poszukuję, doświadczam i czerpię radość z procesu. Korzystam z superwizji, interwizji, rozwijam swoje kompetencje i śledzę najnowsze doniesienia od najlepszych specjalistów w swoich dziedzinach.
Samodzielnie piszę, sprawdzam, tworzę i prowadzę szkolenia. Przez wiele lat byłam członkinią zarządu ACBS Polska, aktywnie angażując się w liczne projekty. Dziś nadal jestem aktywnym członkiem tego stowarzyszenia. Należę również do Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing (PSSE).
Moja podróż z psychologią jest niekończącą się przygodą, w której każdy dzień przynosi nowe odkrycia i możliwości. Dzięki temu mogę jeszcze lepiej wspierać swoich klientów, oferując im najnowsze i najbardziej skuteczne metody terapeutyczne.
Żadne drzewo nie jest mocne ani odporne na burze, jeżeli często nie wstrząsają nim wichury, i właśnie pod nękającym naporem burzy nabiera siły i jeszcze mocniej korzeniami utwierdza się w ziemi. Słabe są drzewa, które wzrosły na słonecznych dolinach. Seneka
Z kim pracuję?
Kiedy przyjmuję?
Przyjmuję we wtoki, środy i czwartki, w godzinach 10:00-20:00 stacjonarnie oraz online.
Spróbuj zapalić małą świeczkę zamiast przeklinać ciemność. Konfucjusz
Zapraszam do kontaktu!
Akredytowany coach ICF
Należę do stowarzyszenia ACBS Polska
