Wideo dla klienta
Metafora „Taśma z sushi”
Film ukazuje metaforę taśmy z sushi, która ilustruje sposób przyglądania się natrętnym myślom.
Ewolucja ludzkiego umysłu
Wideo opowiada o rozwoju psychologicznym człowieka — od prymitywnych mechanizmów przetrwania po współczesne funkcje myślenia i uczuć, pokazując jak nasz umysł ewoluował i wpływa na naszą psychikę.
Trzy mity na temat szczęścia
Wideo obala trzy błędne przekonania — że szczęście to naturalny stan bycia, że oznacza wyłącznie przyjemne emocje, oraz że brak szczęścia to oznaka defektu.
Czym jest unikanie doświadczania?
Wideo wyjaśnia, że „unikanie doświadczania” oznacza ciągłą walkę z nieprzyjemnymi myślami i emocjami poprzez próby kontroli lub ucieczki, co ostatecznie ogranicza zdolność życia zgodnie z własnymi wartościami i zmniejsza psychologiczną elastyczność.