Magdalena Prost – Twoja psycholżka i towarzyszka podróży

Najważnejsze informacje o mnie

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką kontekstualno-behawioralną w trakcie certyfikacji.

Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, stanami lękowymi, obniżonym nastrojem, uzależnieniem czy trudnościami w relacjach.

Bliska jest mi również praca z osobami starszymi – wierzę, że troska o zdrowie psychiczne jest ważna w każdym wieku.

Moje doświadczenie

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz studia podyplomowe „Geriatria i gerontologia z elementami opieki paliatywnej” na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w szpitalu HCP w Poznaniu na oddziale podwójnej diagnozy oraz w Szpitalu Psychiatrycznym „Dziekanka” w Gnieźnie na oddziale leczenia uzależnień.

Aktualnie jestem na drugim roku czteroletniej Szkoły Psychoterapii Kontekstualno-Behawioralnej Akademia ACT.

Prowadzę również ćwiczenia z neuropsychologii dla studentów Wyższej Szkoły Bezpieczeństwa, co pozwala mi łączyć praktykę kliniczną z działalnością dydaktyczną.

Jak zaczęła się moja przygoda z psychologią?

Od zawsze byłam bardzo ciekawa drugiego człowieka. Z łatwością przychodziło mi wyczucie emocji innych osób i wczuwanie się w ich sytuację. W pewnym momencie uznałam, że przekształcenie tej wrażliwości w drogę zawodową może stać się moim poczuciem celu i misji.

Na własnej skórze doświadczyłam, jak ogromne znaczenie może mieć kontakt z psychologiem lub psychoterapeutą w trudnych momentach życia. To właśnie z wdzięczności i z fascynacji tym, jak bardzo taka relacja może pomóc, zrodziło się we mnie marzenie, by również wspierać innych.

Sekretem zmiany jest skupienie całej energii nie na zwalczaniu starego, ale na budowaniu nowego Sokrates

Co jest dla mnie ważne?

Moje wartości w pracy i w życiu

Empatia

To uważność na emocje drugiej osoby i gotowość do towarzyszenia jej bez oceniania. W pracy i w życiu traktuję empatię jako przestrzeń, w której można po prostu być – w kontakcie, z akceptacją i zrozumieniem.

Ciekawość

Postrzegam ją jako gotowość do odkrywania – siebie, innych ludzi i ich doświadczeń. Ciekawość pozwala mi być otwartą, zadawać pytania i nie zakładać z góry, jak coś „powinno” wyglądać.

Autentyczność

To dla mnie bycie w zgodzie ze sobą – z własnymi emocjami, wartościami i granicami. Staram się tworzyć relacje oparte na szczerości i naturalności, bo właśnie wtedy możliwy jest prawdziwy kontakt.

Wdzięczność

To dla mnie sposób zauważania dobra – zarówno w codziennych drobiazgach, jak i w relacjach z innymi. Pomaga mi zatrzymywać się przy tym, co ważne, i doceniać proces, a nie tylko jego efekt.

Rozwój

Jest dla mnie nieustannym procesem uczenia się – o sobie, o innych i o świecie. Wierzę, że rozwój nie musi oznaczać ciągłego dążenia do doskonałości, ale raczej otwartość na zmianę i refleksję nad własnymi doświadczeniami.

Jak pracuję z klientami i co mnie wyróżnia?

W pracy korzystam z metod zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), dobierając je do indywidualnych potrzeb i tempa pacjenta.

Podczas sesji łączę uważność z łagodnością, ale również humor i lekkość, gdy jest na to przestrzeń, lub ciszę i spokój, kiedy to bardziej wspiera proces. Sięgam po elementy psychoedukacji, gdy czuję, że może to wesprzeć proces terapeutyczny. Staram się tłumaczyć złożone tematy w sposób prosty, obrazowy i metaforyczny – tak, by były bliskie codziennemu doświadczeniu i łatwe do zastosowania w praktyce.

Ważne jest dla mnie wspieranie pacjentów w budowaniu elastyczności psychologicznej – zdolności do życia w zgodzie z własnymi wartościami, także w obliczu trudnych emocji.

Początek każdego przyzwyczajenia jest jak niewidzialna nitka, ale za każdym razem, gdy powtarzamy czynność, dodajemy kolejne włókna, aż otrzymamy grubą linę, która nieodwracalnie połączy nasze myśli i działania Orison Swett Marden

Poznaj mnie jeszcze lepiej!

Jak zaczęła się moja przygoda z ACT
Podejście ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) zmieniło moje zawodowe spojrzenie na psychologię.

Na piątym roku studiów, podczas półrocznego fakultetu z tego nurtu, odkryłam, że istnieje sposób pracy, który jest mi szczególnie bliski – łączący uważność, autentyczność i empatię. Wcześniej myślałam raczej o prowadzeniu zajęć, warsztatów lub pracy naukowej, jednak kontakt z ACT sprawił, że po raz pierwszy pomyślałam o pracy terapeutycznej.

Pierwsze doświadczenia w prowadzeniu warsztatów ACT zdobyłam w Szpitalu Psychiatrycznym w Gnieźnie, na męskim oddziale leczenia uzależnień. Pomimo początkowych trudności w nawiązaniu kontaktu z uczestnikami, w trakcie spotkań pojawiło się realne zaangażowanie i otwartość ze strony pacjentów. To doświadczenie utwierdziło mnie w przekonaniu, że ACT jest podejściem skutecznym i uniwersalnym – nie tylko dla osób szczególnie wrażliwych jak wcześniej mi się wydawało.

Dziś w pracy z pacjentami widzę, jak praktyka uważności, kontakt z chwilą obecną, oddech i łagodność wobec siebie realnie wspierają proces zmiany.

W przyszłości chciałabym prowadzić zajęcia dla seniorów – wspomagające funkcje poznawcze i wykonawcze, z elementami ACT, ponieważ mam poczucie, że szczególnie ta grupa wiekowa może czerpać z nauki bycia „tu i teraz”.
Jak się rozwijam?
Regularnie uczestniczę w superwizjach indywidualnych, superwizjach grupowych oraz uczę się w szkole psychoterapii Akademia ACT.

Poza praktyką kliniczną mam doświadczenie badawcze i naukowe – od kilku lat pracuję jako specjalistka ds. badań społecznych i rynkowych, a wcześniej przez ponad dwa lata prowadziłam badania EEG w Laboratorium Neuronauki i Emocji w Poznaniu, koncentrując się na funkcjonowaniu emocji i mózgu.
Z kim pracuję?
Pracuję z osobami dorosłymi oraz starszymi.

Kiedy przyjmuję?

Przyjmuję stacjonarnie oraz online w piątek od 12:00 do 20:00 oraz w sobotę od 12:00 d 16:00.

Opinie klientów

Pani Joanna to bardzo miła, życzliwa oraz kompetentna osoba. Spotkania przebiegały w bardzo przyjemnej atmosferze, bez presji. Terapia bardzo pomogła mi w zrozumieniu wielu rzeczy. Czuję się teraz silniejsza i bardzo polecam Panią Joannę, która dba o swoich pacjentów, jest delikatna i wspierająca.

Katarzyna

Po sesjach chemicznych z innymi terapeutami dopiero po rozmowie z Panią Joanną wszystko mi zagrało. Czuję się na sesjach bardzo bezpieczna i całkowicie zaopiekowana. Pytania w punkt naprowadzają mnie na sedno problemu, psychoedukacja kształtuje nowe nawyki i uelastycznia moje podejście do życia i siebie samej. To jest bardzo wartościowy czas dla mnie. Pani Joanna mobilizuje i dopinguje, zachowując profesjonalizm z ogromną dozą empatii. Nie mogłam trafić lepiej.

Małgorzata

Podczas spotkań z Panią Joanną udało mi się poradzić sobie z najtrudniejszym momentem depresji z którym się zmagałem, rozliczyć się z demonami przeszłości i popracować nad emocjami i myślami oraz relacjami małżeńskimi. Czuję się, że jestem pod dobrą opieką i po prawie roku czasu jest zdecydowanie lepiej.

Z czystym sumieniem mogę polecić Panią Joannę. Przez prawie 8 miesięcy odbyliśmy wspólną „podróż”, która jest dla mnie fundamentem w trzeźwieniu i lepszym zrozumieniu siebie.

Bartosz